Polvere di konjac per ridurre il peso corporeo 300g


Polvere di konjac per ridurre il peso corporeo 300g


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La polvere di konjac viene prodotta dalla radice di konjac. Questa radice contiene meno calorie dei cetrioli. Con questa “farina” si producono anche molti tipi di pasta e chi ama la pasta può tranquillamente “abbuffarsene” e contemporaneamente dimagrire. Il konjac non aiuta a dimagrire soltanto per la sua bassissima quantità calorica. Secondo l’EFSA, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare, bastano appena 3 grammi al giorno per assicurarsi la perdita di peso e garantirsi in modo sicuro un fisico da sogno. 

La polvere di konjac – l’aiuto sensazionale per la perdita di peso
La polvere di konjac della radice di konjac asiatica è davvero un aiuto sensazionale e unico per le persone che vogliono dimagrire. È semplicissima nell’uso; è efficacissima e dà i massimi benefici alla salute.
Il konjac già da tempo è stato scientificamente esaminato nelle sue caratteristiche e nei suoi benefici.
Gli studi hanno dimostrato che la perdita di peso, con l’assunzione di konjac, è la più alta rispetto ad un’alimentazione mirata o ad una dieta dimagrante.
In uno studio condotto in Norvegia, si è rilevata una perdita di peso in media di 0,8 kg la settimana. L’assunzione della polvere di konjac può portare le persone obese mediamente ad una perdita di peso aggiuntiva di 8 kg in 2 mesi e mezzo, cioè in più rispetto alla perdita di peso che si otterrebbe con una dieta o un regime alimentare dimagrante.
Il konjac è stato approvato dall’EFSA, l’Autorità europea per la sicurezza alimentare, nella sua funzione di aiuto al dimagrimento, in modo che, sia la polvere che le capsule di konjac, possono portare ufficialmente la scritta:
"L’assunzione giornaliera di minimo 3 g di glucomannano di konjak, in 3 porzioni di minimo 1 g, assieme a 1 o 2 bicchieri di acqua prima dei pasti, porta alla diminuzione di peso corporeo in una persona obesa.”
Con il termine glucaomannano di konjak si denominano le particolari fibre contenute nella polvere di konjac.

Polvere di konjac: dimagrire con il glucomannano
La radice di konjac contiene un favoloso 40 per cento di fibre, un valore che raramente si trova in un altro alimento. Ad esempio i fiocchi integrali di avena ne hanno appena il 6 per cento e le mandorle il 15 per cento.
La maggior parte delle fibre integrali appartengono al gruppo delle fibre non solubili.
La rapa di konjac invece contiene le fibre solubili che sono molto più efficaci delle fibre non solubili. E precisamente queste fibre di konjac, solubili, preziose perché si possono legare molto di più all’acqua di quelle non solubili, si chiamano glucomannano.
La polvere di konjac ci fornisce così tanto glucomannano come nessun altro alimento.
Ed è esattamente il glucomannano il fattore, che dopo l’assunzione della polvere di konjac, porta questo gran successo per la perdita di peso nelle persone obese.

Come esattamente funziona il dimagrimento con la polvere di konjac?

La polvere di konjac sostiene la perdita di peso in tre passi:

1. La polvere di konjac assorbe i grassi
La polvere di konjac si lega con e assorbe non soltanto l’acqua ma anche con i grassi. Così si riduce l’assunzione dei grassi totali dai pasti e il prima passo verso il dimagrimento è fatto.
Quindi la polvere di konjac assorbe semplicemente una parte dei grassi dei cibi e stimola la loro espulsione tramite le feci.

2. La polvere di konjac sazia
Il secondo passo che aiuta a perdere peso è che tramite la polvere di konjac si ha un ulteriore senso di sazietà. Il glucomannano nella polvere di konjac si gonfia nel tratto digerente e dona un senso di sazietà e soddisfazione.

3. Polvere di konjac riduce l’appetito e previene gli attacchi di fame
Il glucomannano nella polvere di konjac, come terzo passo, influenza l’appetito, così hanno affermato i ricercatori della Mahidol University di Bangkok, Tailandia, nei loro studi svolti nell’anno 2009.
Il glucomannano abbassa il valore della grelina. La grelina è un ormone: l’ormone della fame. Se il livello di grelina è alto, si ha tanto appetito e fame. Più basso è il livello di grelina, meno si mangia.
Il livello basso di grelina, provocato dalla polvere di konjac, riduce quindi l’appetito. Automaticamente si mangiano porzioni più piccole e si limita tantissimo la voglia di dolci dopo i pasti.
Siccome la polvere di konjac funziona anche in stati di digiuno, tiene basso il livello di grelina, previene in modo ottimale gli attacchi di fame e riduce così l’assunzione della quantità calorica dei cibi.

Polvere di konjac: sette vantaggi per la salute
La polvere di konjac non è assolutamente paragonabile agli integratori dimagranti.
Siccome tanti preparati per dimagrire hanno effetti collaterali preoccupanti, la polvere di konjac è un alimento totalmente naturale per perdere peso ed inoltre porta minimo altri sette benefici per la salute:

  • abbassa il colesterolo e i grassi nel sangue: secondo 14 studi è in grado di abbassare il livello di colesterolo e dei grassi nel sangue in modo significativo e rassicurante.
  • controlla gli zuccheri nel sangue: anche la glicemia nel sangue viene  influenzata in modo positivo dalla polvere di konjac. Già dopo quattro settimane di assunzione del glucomannano (in dose giornaliera di 3 g) uno studio rilevava l’abbassamento degli zuccheri nel sangue dopo i pasti.
  • previene la resistenza insulinica: dei ricercatori dell’Università di Toronto consigliavano l’assunzione del glucomannano di konjac per prevenire la resistenza insulinica (fase antecedente il diabete).
  • regolarizza la digestione: il glucomannano di konjac è capace di legarsi con grandi quantità di acqua. Per l’intestino questa caratteristica aiuta ad evitare le diarree. Allo stesso modo previene anche la stitichezza poiché il glucomannano stimola la peristalsi ed aiuta così una più facile evacuazione. Naturalmente tutti questi benefici senza effetti collaterali. Per questi scopi la polvere di konjac può essere data anche ai bambini (non ai neonati!) assumendola con una sufficiente quantità di acqua.
  • cura la flora intestinale e la mucosa intestinale: aiuta la purificazione dei batteri intestinali utili, come avevano rilevato i ricercatori di Taiwan che hanno osservato un aumento della quantità di aminoacidi a catena corta nelle feci. Gli aminoacidi a catena corta servono alle cellule della mucosa intestinale come nutrienti e indicano una mucosa intestinale più sana e una flora intestinale ottimale. Anche la presenza di diverticoli, infiammati o no, non evidenzia problemi nell’uso di polvere di konjac. Al contrario. I ricercatori hanno dimostrato in uno studio che l’assunzione di glucomannano di konjac porta ad una migliore condizione dei diverticoli.
  • è un’ottima prevenzione per il cancro: fantastico è inoltre il fatto che la polvere di konjac è in grado di abbassare l’attività del cosidetto β-Glucuronidase. Questo enzima è in collegamento con il cancro intestinale, di conseguenza, anche per questo la polvere di konjac può lavorare in modo preventivo.
  • rafforza il sistema immunitario: il glucomannano riduce anche i valori di malondialdeide. Questa sostanza è alta quando l’organismo è appesantito da stress ossidativo (radicali liberi). Contemporaneamente la polvere di konjac rafforza i globuli bianchi (agenti di difesa del corpo) e aumenta la produzione di antiossidanti nell’organismo e contribuisce così generalmente ad un rafforzamento del sistema immunitario.

Dimagrire con la polvere di konjac
Modalità d’uso: chi vuole dimagrire con la polvere di konjac ed usufruire di tutti altri benefici, ha due possibilità:

1. Perdere peso con la polvere di konjac:
La polvere di konjac va assunto tre volte al giorno circa mezz’ora prima dei pasti.
Si prende ogni volta minimo 1 g di polvere di konjac assieme a 1 o 2 bicchieri di acqua (da 250 ml a 500 ml).

2. Perdere peso con le capsule di konjac:
Le capsule di konjac invece sono per le persone che non amano mettere la polvere nell’acqua ma preferiscono ingoiare le capsule.
Ma anche in questo caso va bevuta abbondante acqua insieme alle capsule.
Anche le capsule di konjac devono essere assunte tre volte al giorno, almeno mezz’ora prima dei pasti.

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