Basischer Ernährungsplan mit Einkaufsliste

Möchten Sie Ihre Ernährung umstellen und Schönheit und Wohlbefinden neu entdecken, ohne Verzicht üben zu müssen?

Unsere Ernährung sollte zu 80 % aus basenbildenden Lebensmitteln und zu 20% aus guten säurebildenden Lebensmitteln bestehen.

In der Hektik unserer Tage konsumieren wir immer mehr schlechte Lebensmittel, die reich an Zucker und Fetten sind, völlig unausgewogen und schädlich für unseren Körper sind.

Basische Lebensmittel enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die für unser Wohlbefinden unerlässlich sind, es sind Gemüse, Obst, unraffiniertes Getreide, gute Fette und mehr.

Der Rest besteht aus guten säurebildeden Lebensmitteln, nicht alle davon sind schädlich.

Das Säure-Basen-Gleichgewicht in unserer Ernährung ist wichtig, um die Ansammlung von Stoffwechselendprodukten und damit die daraus resultierenden Probleme wie Cellulite und Fettleibigkeit, zu vermeiden.

Dank dieses Ernährungsplans lernen Sie die basische Philosophie, kennen so dass Ihre Ernährung dem Körper die Nährstoffe liefert, die er wirklich braucht!